¿ Para qué vivir si no se complace?

La medicina antiedad integra una parte cierta de hedonismo para llegar a un equilibrio personal.

placer

El placer comienza con el de la alimentación.

La nutrición antiedad es inventiva, fresca y coloreada. Es fuente de experiencias culinarias y de descubrimientos gustativos.

La actividad física (por la secreción de endorfinas), así como las relaciones que mantenemos con otros también nos ofrecen fuentes de placeres y de satisfacción personal.

Además, la risa es un modo excelente de evacuar su estrés y de aflojar ciertas contracciones musculares. También participa en el contacto social.

La risa parece implicada en el mejoramiento de ciertas patologías y permitiría según ciertos autores prolongar nuestra longevidad (Dr. Arthur Rubinstein, neurólogo, al Simposio europeo Risa y Salud, 2004).

La medicina antiedad no es una doctrina monástica. Al contrario. Ser bien en su cabeza y en su cuerpo para disfrutar plenamente de la vida.

Los cuidados personales y los masajes permitent sentirse bien. Un amigo francés les puede ayudar con masaje "Abhyanga Ayurveda": http://gregdoree.wixsite.com/healinghands